5 Receitas poderosas detox totalmente saudáveis ​​e nutritivas


quarta, 06 de novembro de 2019

Adaptar uma dieta saudável e exercícios físicos são os pilares fundamentais para se ter o peso ideal. Embora tenhamos muitos métodos para ativar o metabolismo e o gasto de energia, é necessário que esses hábitos o incorporem à nossa rotina diária.

Hoje eu queremos compartilhar essas receitas de sucos verdes com benefícios e propriedades nutricionais e queima de gordura, que serão o seu complemento perfeito para atingir o peso desejado. São deliciosos smoothies combinados com legumes e frutas, com a principal função de desintoxicar o corpo. 

1- Suco de alface, kiwi e espinafre


A combinação desses ingredientes poderosos dará ao corpo um alto teor de fibras e antioxidantes e, ao mesmo tempo, promoverão a perda de gordura. Também possui propriedades diuréticas para retenção de líquidos e toxinas.

Ingredientes:

  • 6 folhas de espinafre
  • 1 kiwi
  • 200 ml de água
  • Preparação: